睡衣会影响睡眠质量
松紧腰睡衣
这种睡衣很容易在腰部留下红色的痕迹，影响身体的血液循环，使腿部肿胀甚至麻木。选购睡衣时，可以选择系带的腰部，尤其对于腰腹比较胖的人，要保证腰部宽松。睡觉时，把腰带系松一点，这样腰部可以自由转动。
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红色或黄色睡衣
鲜艳的红色、橙色和黄色能使人感到紧张和兴奋，这有利于睡眠。此外，一些深色睡衣在染色时可能会添加更多的化学物质，这不仅对皮肤不好，还可能导致癌症。建议选择优雅轻松的颜色，如粉色、绿色、米色等。
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连身裤睡衣
这种睡衣在睡觉的时候会影响翻身的动作，比如衣服的边角被压在身体下面，或者衣服被向上移动堆放在胸部。它不仅会影响你的呼吸和骨骼健康，还可能会让你感冒。最好选择开衩睡衣，穿起来舒服，移动方便。
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连帽的睡衣
睡觉时，当帽子被压在身体下时，会“托起”颈部，引起疼痛、枕头等不适，影响睡眠质量。此外，颈部受压还会导致血液循环不畅，给大脑供血不足，睡眠浅。睡衣的领子应该够宽松。试着选择平圆领或“u形领”。
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粗线针织睡衣
这种睡衣质地厚实，接缝处有硬边，会刺激皮肤，导致浅睡。最好选择手感光滑、柔软、舒适的棉质或丝质睡衣，缝线要细。
紧的睡衣
紧身睡衣既时尚又性感，深受年轻女性欢迎。但这种睡衣会紧贴身体，有利于皮肤排汗和调节温度。它还会影响血液循环，使人做噩梦。因此，要选择容易穿和脱的宽松睡衣。
有点厚的睡衣
有些睡衣厚而毛茸茸的，看起来很暖和，但会增加与床和被的摩擦，有利于身体的自由转动，阻碍肌肉放松和睡眠姿势的调整，使人越来越累。因此，它只适合家居服装。睡衣不需要很厚。轻、薄、软的睡衣是很好的睡衣。
化纤睡衣
化纤和羊毛织物容易引起静电。直接接触皮肤会使皮肤舒适，导致免疫力下降和神经紊乱。同时不吸汗，有利于睡眠时的温度调节。最好选择纯棉睡衣，柔软透气吸湿，能很好地吸收皮肤上的汗水。棉质服装材料对皮肤没有什么舒适感，也不会引起过敏和瘙痒。
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