如何提高你的情商是什么
什么是情商?
情商(EQ)，又称情商，主要是指人在情绪、情绪、意志、对挫折的耐受力等方面的素质。过去，人们认为一个人能否在一生中取得成功，智力水平是第一位的，也就是说，智商越高，成功的可能性就越大。但现在心理学家普遍认为，情商水平对一个人能否取得成功也有重要影响，有时它的作用甚至超过了智力水平。人与人之间的情商并没有明显的先天差异，更多的是与后天的培养密切相关。那么，如何提高情商呢?
提高情商的5种方法
1. 学会划定适当的心理界限
每个人的心理都有一定的极限，是不能轻易跨越的。因此，即使是好朋友，也不要把大嘴巴当成直率的性格。明确的界限对每个人都有好处。当有人违反你的心理界限时，告诉他去纠正他们。如果你不能划定一个清晰的精神边界，你需要提高你的认知水平。
2. 学会控制情绪
高情商的人不会随意释放情绪，也不会让情绪失控，因为他们更关心的是“解决问题”。随意发脾气真的是低情商最显著的表现，希望我的朋友不要犯这样的错误。
如果你不知道如何控制自己的情绪，试试“五秒愤怒法”:当你想发怒时，告诉自己往回数五秒;你的情绪很快就会过去。
3.换位思考
每个人站在不同的角度和立场，所以他们对事物的看法也不同。只有换位思考，站在别人的立场上，才能更清楚地理解别人。高情商的人总是能覆盖一切，照顾每个人的感受。他们能这么做的原因是他们能从另一个角度思考。
4. 赞美别人更多
许多人忽视了语言的价值。古人说:“善言三冬暖，恶言六月伤”。情商高的人善于赞美别人，这是发自内心的真诚。赞美要细致、夸张，否则就是谄媚。不要说:“你真漂亮!”，它的意思是“你的眼睛真有神”或者“你的衣服真漂亮”;不要笼统地赞美。如果你太小心，你会显得不真诚。
5. 学会倾听
倾听是尊重他人的表现，是更好沟通的前提，也是人与人之间最好的沟通。高情商的人善于倾听，善于听别人的话，善于仔细听别人说的话，善于多听多看，而不是自己。
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